Kan onanering gå utover sexlivet senere?
Gutt, 15
Hei jeg tok valget og ikke runke for en stund siden. Da jeg var litt yngre oppdaget jeg runking, og gjorde det hvert dag. Da valgte jeg å slutte fordi jeg følte det gikk ut på den mentale helsa mi. Etter valget følte jeg meg mye bedre, renere, mer rolig. Etter det valget har det nå gått ett par år og jeg føler jeg sliter med og ikke begynne. Jeg ønsker tips til og ikke starte med dette igjen. Samtidig lurer jeg på om og ikke onanere kan gå ut på sexlivet senere. Om jeg liksom ikke varer like lenge under sex, eller ikke kommer til å ha peiling på hva jeg gjør?
Svar
Hei.
Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Når det gjelder runking så finner det ingen fasit på hva som er riktig og galt. Heldigvis for det. Det du kan tenke er at det er selvfølgelig en fordel å kjenne sin egen kropp, hva du syns er godt og hva du liker. Så gjør det som føles riktig for deg for det er det som er rett for deg. Og hva gjør det da om du runker nå og liker det? Du kan regulere det og finne ut etter hvert hvor ofte som føles greit ut for deg. Om du velger å gjøre noe med en partner er det viktig å snakke med partneren og at dere sammen blir enige om hva dere liker. Hvor mye eller hvor lenge du har runket før du får en partner tror jeg ikke har så stor betydning for det som betyr noe er at du og din partner gjør det dere vil i deres tempo. Dere vil finne ut hva som funker for dere og ikke. Og om du kommer for fort er gjør ikke det noe heller for dere kan fortsatt kose/ ha sex og du kan komme etter en stund igjen. Så det jeg mener å si er at prøv deg litt frem, når du får partner spør og prat om hva dere liker, og utforsk gjerne din egen kropp. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd. Ønsker deg alt godt og lykke til.
Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 3.4.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


