Hva er årsaken til at jeg har gått opp 15 kg på et år?

Hei

Det er vanskelig for meg å si noe om årsaken til at du har gått opp 15 kg på et år. Jeg er enig med deg i at det er mye å gå opp 15 kg på et år. I utgangspunktet skal ikke p-piller ha skylden for det. Gjennomsnitt går en opp 0,5 kg når en starter på p-piller.

Har du endret noen vaner det siste året? Har du endret spisevaner eller har du trent mindre? Som regel er det noe livsstilsendringer som har skjedd når en går mye opp i vekt.

Når det er sagt e det ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur osv. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie.

Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost og vær i aktivitet flere dager i uken. Kutt ut sukkerholdige matvarer som godteri kaker og boller. Kutt også ut chips og sukkerholdig drikke. Jeg er sikker på at du da vil merke mindre søtsug etterhvert, og vekten vil nok stabilisere seg.

Det du kan gjøre er å gå innom helsesykepleier på skolen din og høre med henne /han hvordan du ligger an i vekt i forhold til din lengde. Så kan du få se hva som er gjennomsnittvekt på din alder og høre med henne hva du bør passe på og hva du evt bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer, når du går gjennom puberteten.

Helsesykepleir har en kurve som du kan se på, din kurve som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Så helsesykepleier kan si om du er passe, for tynn eller for stor.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no