Er det vanlig for en 14 åring på 175 å veie 55 kg?

Hei

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur osv. Det er stor variasjon på normavekt når man er 175 cm høy og 14 år. Alt fra 51 kg til 71 kg betegnes som normalvekt.

Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Sålenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost og vær i aktivitet flere dager i uken.

Det du kan gjøre er å gå innom helsesøster på skolen din og høre med henne /han hvordan du ligger an i vekt i forhold til din lengde. Så kan du få se hva som er gjennomsnittvekt på din alder og høre med henne hva du bør passe på og hva du evt bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer, når du går gjennom puberteten.

Helsesykepleier på skolen din har en vekstkurve kalt persentil kurve, som du kan se på, din kurve som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Helsesykepleier kan si noe om hvor du befinner deg på skalaen.

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på om å være stolt av den kroppen du har.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no