Kjæresten min kveler meg, men han er også veldig snill. Bør jeg slå opp?

Takk for at du skriver inn til oss og beskriver noe som høres ut som en veldig vanskelig situasjon for deg. Det korte svaret på spørsmålet om brudd med kjæresten er: ja, og jeg vil gjerne utdype litt om hvorfor jeg råder til det.

Du skriver at kjæresten din kan hive deg rundt på rommet og ta kvelertak på deg, og at situasjoner som dette skjer jevnlig. Det er viktig for meg å si at dette er former for fysisk vold, og at det ikke er greit eller lovlig at kjæresten din gjør dette mot deg. Som du selv er inne på, så høres det ut som at disse situasjonene fort kan bli farlige for deg, og det har du merket selv ved å prøve å ta ut avstand. En av grunnene til at jeg er så tydelig på faren ved kvelertak, er at slik vold har et stort potensiale for skade, og at det er vanskelig å vite hvor mye eller lite som skal til for at skaden blir veldig alvorlig.

Du forteller om raserianfall og skremmende atferd fra kjæresten din, men også at han kan være kjempesnill og gi deg ømme kjærtegn. Jeg tenker at den kontrasten du skriver om, veldig godt beskriver hvordan de som lever med vold fra en kjæreste opplever det. Vår erfaring er at det sjelden er slik at de som bruker vold tar på seg ansvaret for dette, for det kan være både skremmende og skammelig å innrømme hva man har gjort. Mange er redde for konsekvensene dersom de innrømmer å ha brukt vold mot kjæresten. Selv om ikke mange innrømmer vold, så kan de forsøke å reparere skaden på ulike måter, for eksempel med å trøste, gi oppmerksomhet, eller hjelpe til med ting. Når man er i et forhold hvor man både opplever kjærlighet og nærhet på den ene siden, og skremmende atferd og vold på den andre siden så påvirker dette oss. Hjernen blir forvirret over disse doble signalene, og det kan skapes et utrygt bånd til den personen som egentlig skal være den vi skal kunne stole på og søke trygghet hos. Jeg forstår godt at du kjenner på en usikkerhet rundt brudd. En av de mange reaksjonen som vold i nær relasjon kan føre til er at man blir veldig usikker på seg selv og veien videre.

Jeg synes det er modig gjort av deg at du har forsøkt å snakke med både kjæresten din og foreldrene hans om dette, og forsøkt å sette en stopper. Dersom det er slik at kjæresten din ikke ønsker å snakke om dette eller ikke er klar for å ta ansvar for sine handlinger, så kan det hende at mer samtale ikke er veien akkurat nå. Det som er det viktigste nå er at volden stopper.

Her er noen forslag til hva du kan gjøre videre:

• En måte for deg å få finne ut hva du trenger å gjøre, og samtidig sikre at ikke ny vold kan skje, er å ta en pause fra kjæresten din. Det er viktig da at den pausen er både fysisk, men også digital. Når du får forholdet litt på avstand kan det bli lettere å få oversikt og se veien videre. Dersom det å ta en pause ikke er trygt for deg, eller vanskelig å snakke med kjæresten din om, så vil jeg anbefale at du snakker med venner eller noen voksne om hvordan du kan gjøre det på en trygg måte.
• En annen mulighet er å be om råd fra ditt lokale krisesenter. Krisesentrene er et tilbud til personer som opplever vold fra en i nær relasjon, og de kan veilede deg videre. Oversikten over krisesentre kan du finne på dinutvei.no
• Du kan også snakke om dette med noen på Helsestasjon for ungdom.
• Hvis du vil, kan du gjerne ta kontakt med oss i Unge Relasjoner for å snakke mer. Vi kan hjelpe deg å sortere tanker og følelser, helt uten press om å ta et valg. Chatten er anonym, og vi har taushetsplikt.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no