Er ulykkelig forelsket. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Kjærlighetssorg og ulykkelig forelskelse er vondt! Jeg forstår at du lider og at du har fått tanker om å få slippe og ha det slik lenger. Ikke gi opp! Det kommer til å bli bedre med litt tid!

Det å være forelsket er heftig. Det er sterke følelser i sving og man blir påvirker i alt man tenker og gjør. Alt omhandler drømmer om den man er forelsket i. Forelskelse kan være vanskelig å forstå noen ganger. Fordi når vi kanskje vet at vi ikke får den vi er forelsket i - så blir forelskelsen sterkere og vi blir mer ulykkelige.

Selvmord er ikke noe du skal tenke på eller forsøke på. For du vil komme deg over denne jenten og du vil møte andre jenter som du blir forelsket i og som har de samme følelsene for deg. Det er jeg helt sikker på!

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom om det du sliter med av ulykkelig forelskelse og selvmordstanker. Vis gjerne de du snakker med de du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no