Hva skal jeg gjøre? Jeg vil ikke bli gal!
Jente, 16
Hei. De siste dagene har jeg hatt mange følelser jeg ikke klarer å forklare. Jeg har en angstlidelse og depresjon. I det siste så har jeg hatt en helt sinnsykt uvirkelighetsfølelse hvor til og med mine egne følelser har vært helt rare. Plutselig har veldig mye blitt skummelt. Det og stå i et rom alene er skummelt. Jeg våkna her om dagen på natta med at jeg følte noen kvelte meg. Jeg fikk ikke puste i det hele tatt og jeg var kvalm. Jeg våkner ofte på natta og opplever mye frykt. Jeg har heller ikke hatt noe særlig matlyst og alt surrer oppi hodet. Jeg drar til dbt behandling og på vei dit, syntes jeg at jeg så en mann stikke hodet ut og peke en pistol mot meg. Det føles seriøst ut som at jeg er på vei til å bli gal og jeg syntes det er fryktelig skummelt… hva skal jeg gjøre? Jeg vil ikke bli gal. Plis hjelp
Svar
Hei,
Jeg skjønner så godt at dette føles veldig skummelt og overveldende for deg.
Det er godt å høre at du har et team rundt deg og får hjelp. Det blir imidlertid veldig viktig at du klarer å formidle dette til behandleren din slik at vedkommende vet hvilke symptomer du har og hva du opplever akkurat nå. Det er så viktig for at skal får riktig hjelp og at dette ikke får lov å utvikle seg til å bli enda større.
Får du snakket med noen i DBT-teamet i dag? Hvis det er vanskelig å fortelle så vis de det du har skrevet her, her forklarer du det godt.
Jeg håper ting roer seg for deg og at du snakker med de som kan hjelpe deg med dette!
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 28.3.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål