Jeg føler meg ikke bra psykisk, gråter og vil ikke på skolen.

Hei!

Jeg kan godt forstå at du blir stresset og ønsker å ringe hjem hvis du får en følelse av utrygghet og redsel når du er på skolen. Da er det helt forståelig at man heller vil unngå de vonde følelsene og heller være hjemme hvor du føler deg trygg. Allikevel er det ikke sikkert at det er det som vil hjelpe deg i lengden.

Jeg støtter deg i at du bør snakke med noen. Det trenger ikke å være en psykolog til å starte med, men en voksen som du stoler på. Det kan være en lærer, helsesykepleier eller foreldrene dine.

Når du skal prate med noen er det fint om du klarer å forklare og fortelle så godt du kan om hvilke tanker og følelser du har i kroppen din. Dette er helsesykepleier vant til å snakke om, og kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser så du lettere selv skal forstå. Derfor vil jeg anbefale at du snakker med helsesykepleier på skolen, og jeg tror du vil bli møtt med forståelse der.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no