Er veldig overveldet og får tanker om at jeg ikke orker mer!

Hei,

Så vondt å høre hvordan du har det.

Det du beskriver er tydelige tegn på at du er veldig overveldet og at du har det vondt. Selvmordstanker er som regel et sterkt uttrykk for at man ønsker at ting skal bli annerledes og det blir viktig at du får hjelp til å få det bedre.

Vet foreldrene dine noe om dette? Det er viktig at du deler noe med de, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg på den måten som du trenger. Skolen bør også involveres og jeg anbefaler dere ha et møte der kontaktlærer er med. Det at kontaktlærer også er klar over situasjonen din vil være godt for deg. Da kan det gjøres justeringer som bidrar til en mer overkommelig skolehverdag. Videre er det viktig at du får snakke med en fagperson som kan hjelpe deg med å sortere litt i alt dette. Arbeide med forståelse og håndtering av situasjonen din blir viktig. Dere kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din (som da også kan være med på møtet på skolen), Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog