Hva kan jeg gjøre når en venn har selvmordstanker?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så bra at du ønsker å få råd om hvordan du kan hjelpe og ikke minst takle det du opplever som ubehagelig. Det er bra at du reagere på det som har blitt sagt.

Fortell vennene at du er bekymret og at du bryr deg om de. Lytt til de uten å dømme og vis at du kan lytte til det som kommer frem.

Oppfordre dem til å snakke med en voksen de stoler på, som en forelder, lærer, eller rådgiver. Profesjonell hjelp fra en psykolog eller lege kan være avgjørende.

Fortsett å være der for de og vis at du bryr deg. Noen ganger kan det å vite at de har noen som støtter de gjøre en stor forskjell.

Hvis du tror at vennene dine er i stor fare, må du fortelle det til en voksen med en gang. Det er bedre å risikere å bryte tilliten deres enn å miste de.

Å forstå mer om selvmordstanker og selvskading kan hjelpe deg med å vite hvordan du best kan støtte vennene dine. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier om dette.

Det kan være veldig belastende å være bekymret for vennene dine. Sørg for at du også har noen å snakke med om dine egne følelser og bekymringer.

Husk at du ikke er alene i dette, og at det er viktig å søke hjelp fra voksne når det gjelder så alvorlige saker.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no