Jeg har en venn i polen som sliter med selvmordstanker.

Hei,

Dette forstår jeg er vanskelig.

Det er lett å føle seg litt maktesløs når det er så stor avstand og det er begrenset hva du kan gjøre for å hjelpe. Og det eneste du faktisk kan gjøre er å fortsette å være en nettvenn, gi han støttende ord og oppfordre han til å oppsøke hjelp, snakke med sine nærmeste og ikke isolere seg.

Selv om du kanskje føler at du ikke gjør nok, så gjør du faktisk det. Du er sikkert en viktig person for han og din støtte betyr nok mer enn du tror.

Å stole på noen er et valg, å be om hjelp er et valg, å be om profesjonell hjelp er et valg - og å ikke gjøre det er et valg. Han velger (så langt) å ikke søke hjelp og siden det er hans valg, så får du dessverre ikke gjort så mye med det.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no