Hva er grunnen til at jeg kjenner på en klump i magen, som å grue seg?

Jente, 15

Jeg vet ikke helt hva det kan være, men dere vet den følelsen man alltid får i magen når man gruer seg til noe, den har jeg inni meg nesten hele tiden. Det gjør såpass “vondt” at jeg ikke klarer å spise. Det er veldig myr som skjer for tiden, det kan hende at det er det som forårsaker det, men hva kan det være? Det er veldig slitsomt og påvirker hverdagen min ganske mye, sliter også spessielt med å sovne.

Hei

Om det som skjer mye rundt deg for tiden skaper indre stress og uro for deg, kan nok det forklare klumpen du kjenner på i magen.

Når det skjer mye vanskelig, kan det som skjer kan skape kroppslig stressreaksjon inni deg. Forsøk å tenk på at det ikke er farlig. Det går over. Pust gjennom nesen rolig inn og ut noen ganger. Da gir du signaler til kropp og hjerne at du ikke er redd og det vil roe seg ned.

Dette er vanskelig å svare deg helt konkret på og det trengs nok noen flere samtaler for å prøve å finne ut hvorfor du føler på klumpen i magen.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine.

Eventuelt kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom.

Det kan være gode grunner for å ta tak i dette, slik at det ikke blir vanskeligere for deg. Spesielt når det påvirker deg negativt i hverdagen, at det medfører at du mister matlyst og strever med søvn.

Alt dette er et tegn på at du ikke har det bra og bør få hjelp.

Du finner mer informasjon i artiklene jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 29.5.2023