Hvordan få ro når jeg har så mye rundt meg?

Hei

Så leit det var at du sliter nå med hverdagene dine. Det er ingen god følelse å kjenne på og det er som du skriver viktig at du finner ut hva dette handler om.

Du skriver at ingen lar deg få fred nok til å tenke over dette. Det er jo veldig synd fordi da vil du ikke få det roen du trenger til dine tanker. Du skriver ikke hva som hindrer deg, er det på skolen de ikke gir deg fred? er det dine venner? er det din familie?. Som du ser så kan det være mange plasser der du føler på et stress og finner ingen ro.

Tenker at det kan være viktig for deg å sette litt grenser for deg selv. Det å ta tilbake hverdagen din og velge bort det som blir forstyrrende i livet ditt. Er det slik at du må gjøre alt som ikke gir deg ro? Kan du velge bort noe i hverdagen din, slik at stresset blir mindre? Skolen er ikke frivillig, den må du prioritere, men måten du jobber med skolen kan kanskje endres?

For å klare dette så trenger du kanskje mye støtte rundt deg, støtte du ikke finner eller føler at de ikke forstår deg. Kan du kanskje snakke med helsesykepleier om hvordan du har det? Der kan dere sammen lage en plan over hverdagen din og uken din. Alt fra når du står opp, skole, lekser og fritid.. Mange ungdommer finner ikke ro fordi de har alt for mye i livet sitt, noe som fører til stress, negative tanker og følelser om å ikke være god nok. Det er kanskje her du må få hjelp?

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.