Kronisk syk og har tunge tanker. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Jeg skjønner at du har det vanskelig og er glad for at du har tatt første steg med å spørre om hjelp. Det er modig av deg og viser også at du er villig- og ikke minst ønsker å få det bedre. Det er alltid vanskelig å akseptere hvis man har fått en beskjed man ikke ønsker eller frykter. Det høres ut som du er under utredning og at de holder på å finne ut hva som er den rette diagnosen. På en måte er det jo fint også at du blir tatt alvorlig og at du blir sjekket ut, men jeg skjønner at du kan tenke tunge tanker. Det er helt normalt å ha det tungt når man ikke vet eller er usikker- hvis det er til noe trøst kan du tenke at du er ikke alene om å ha slike tanker. Det jeg tenker vil være et tips til deg for å takle følelsene du har nå er at du snakker med noen voksne om det. Fortell helt ærlig hva og hvordan du tenker. At du er bekymret og har tanker som er tunge. Du kan snakke med familie, læreren din, helsesykepleier på skolen, en voksen på Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Det du også kan huske på er at tanker i seg selv er ikke farlig i seg selv- men at tankene trengs å sorteres/ryddes litt i (sagt på en billedlig måte). Jeg har troen på at det blir bedre når du har snakket med en voksen.

Jeg håper du fikk litt svar på spørsmålet ditt. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. I noen av de artiklene kan du også finne noen tips og du kan plukke litt ut fra hva du tenker er best for deg. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Har du tankekjør og grubler mye?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hvordan takle selvmordstanker?