Jeg strever veldig med mat, teller kalorier. Føler magen tyter ut.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat og kropp. Du trenger noen å snakke med slik at du kan få snudd dette og hjelp til å se at du trenger nok mat.

Vekten din er lav normal og det er veldig sannsynlig at du ikke skal ned i vekt. Når man blir veldig opphengt av en kroppsdel og fokuserer mye på den, vil den oppleves større enn det den er. Magen din er helt sikkert normal. Det er fokuset på magen som gjør at du blir opphengt i alle endringer med den. Det er vanlig at magen kan være mer oppblåst i perioder, for eksempel rundt menstruasjon eller man kan reagere på ulik mat.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp fra helsesykepleier eller foreldrene dine. Det kan hende at du trenger oppfølging og hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung.no til foreldrene dine eller helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser