Er jeg traumatisert?

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du strever med å gå til skolen!

Det høres ut som du har opplevd noe veldig skremmende, og da er det ikke så rart om du er redd etterpå.

Det å ha en reaksjon etter noe slikt, og synes at det er skummelt å gå alene samme veien eller bli skremt av høye lyder, regnes som vanlig.

Så er det sånn at om de reaksjonene ikke går over, eller blir verre, så er det antakelig lurt å få behandling for dem.

Vanligvis er det en periode på noen uker eller måneder hvor reaksjonene er høyere, og så går de gradvis over.

Det å bli redd for å gå til skolen alene kan likevel gjøre det vanskelig for deg å leve livet ditt som normalt, og kanskje burde du få litt hjelp med det?

Her kan det være lurt å øve på å gå skoleveien, først sammen med noen du kjenner og er trygg på, og så litt og litt alene.

Du kan øve på fritiden og når du ikke skal rekke noe, sånn at det ikke blir ekstra stress med det.

Det er alltid lurt å snakke med de rundt deg om hva du tenker på og føler, og så kan du få hjelp til å få mer hjelp om du trenger det.

Det er fint å huske på at dette er noe som har skjedd i fortiden. Det er over nå, og du er trygg.

Det å oppleve noe så skremmende kan rokke ved følelsen av trygghet for selve livet, men stort sett går det bra med oss heldigvis.

Jeg håper dette ga deg svar på det du lurte på, og hjelper deg vider. Lykke til.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no