Sliter mye med tvangstanker og trenger å snakke med noen

Hei du!

Så fint at du tar kontakt for å få råd.

Det høres ut som at det står mest på det å klare å komme i gang for din del.

Jeg tenker det er flere måter å gjøre dette på. Det ene du kan gjøre er å vise spørsmålet du har sendt til oss i ung.no til den du snakker med. Der står det veldig greit forklart hva som er problemet (komme i gang). En annen metode er at du faktisk sier det som står i det du har skrevet. Altså at du sier noe sånt som "jeg har gruet meg sånn til å snakke om dette fordi jeg klarer ikke å komme i gang med å si det, jeg bare gråter når jeg skal snakke om det". Da har du fått presentert det som er vanskeligst for deg - altså at du syns det å komme i gang er vanskelig og at det er vanskelig å finne rette ord. Så ser jeg for meg at den du snakker med vil hjelpe deg videre med samtalen.

Husk på det at tvangstanker er ganske vanlig og det er veldig ofte at disse tankene er veldig plagsomme, påtrengende og ubehagelige. Det er helt ufarlig å ha alle mulige tanker og det er også normalt å ha alle mulige tanker. Hos dem som har det vi kaller tvangslidelse (kombinasjon av tvangstanker og tvangshandlinger) så har tankene ofte blitt tatt litt for mye på alvor og dermed fått uhensiktsmessig mye plass. Dette går det an å få snudd på og man kan bli helt kvitt tvangstanker i den forstand at de ikke påvirker hverdagen lenger.

Du kan snakke med helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom der du bor i første omgang. Du kan også vise til moren din det du har skrevet/svaret fra oss dersom du ønsker det. Der høres ut som at hun ønsker å hjelpe deg og er nysgjerrig på hvordan du har det.

Ønsker deg bare det beste og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen