Sliter med tvangstanker og har tvangshandlinger.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra du allerede har snakket med dine foreldre om det du sliter med av både tvangtanker og tvangshandlinger.

Du har tvangstanker som handler om at du er redd for å få mensen på et upassende sted og du har diverse tvangshandlinger du må gjøre for at det ikke skal skje. Det du må gjøre for å få det bedre er å slutte med handlingene din. Slutte å ta på dører flere ganger. Dine handlinger har ingen magisk effekt, og har ikke noe med mensen å gjøre. Det må du få erfare. Derfor må du slutte med handlingene for å få en erfaring på at det du er redd for skal skje faktisk ikke skjer.

Det er en slik eksponering som er basisen for all angstbehandling og tvang/tvangslidelse er en angstlidelse. Men dette kan være vanskelige alene, og det er derfor bra du allerede har snakket med dine foreldre. Det kan være du trenger litt mer hjelp og mitt beste råd til deg er at enten selv snakker med helsesykepleier eller at du ber dine foreldre skaffe deg en time hos fastlegen din. Helsesykepleier treffer du enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det finnes hjelp for det du sliter med! Det kan jeg love deg! Det kan helsesykepleier og fastlegen din hjelpe deg med. Håper derfor at du snakker med de slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no