Er rastløs på skolen.

Gutt, 13

Hei! Jeg går i 7. Klasse, og tror jeg kom i puberteten rundt 5 eller 6. Klasse. Jeg har merket at helt siden rundt 5, da jeg tror jeg kom i puberteten, har jeg syntes at det har vært vanskeligere å sitte stille i timen, at jeg ubevisst snakker og ler lettere og høyere, og at jeg tuller mye mer enn før. Jeg var rett og slett ganske mye mer roligere før, og jeg har litt dårlig samvittighet, fordi jeg vil ikke fremstå som en impulsiv dust uten fornuft, men jeg klarer ikke slutte, fordi det er underbevisstheten min som gjør det. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dette høres frustrerende ut for deg! Det er mange som opplever dette, spesielt i ungdomsårene når det kan være andre ting som opptar hjernen, og hormonene endrer seg. Det du sliter med av rastløshet og impulsivitet kan være på grunn av hormoner og puberteten, men det kan også være andre årsaker. Jeg kan ikke si noe her om hvorfor du sliter på skolen slik du gjør men det jeg kan si er at det finnes hjelp du kan få slik at du bedre klarer å sitte rolig og blir mindre impulsiv.

Det jeg derfor vil du skal gjøre er at du snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom om det du opplever å slite med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og bedre på skolen.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.9.2023