Synes skolestart og livet er vanskelig.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du synes både skolen og resten av livet er vanskelig så bør du snakke med noen om det du sliter med og opplever som vanskelig. Jeg vet ikke noe om hva det er som gjør at du opplever skolen og livet som vanskelig, men jeg vet at dersom du snakker med noen vil du kunne få hjelp til å finne ut av hvorfor du har det vanskelig akkurat nå og få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med noen voksne om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre. Skriv gjerne litt om hva du sliter med og vis dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no