Lurer på hva hun skal gjøre når hun hater livet sitt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Siden jeg vet så lite om deg og livet ditt kan jeg ikke gi deg noen konkrete råd her. Men det jeg kan anbefale deg å gjøre, og som jeg vet ofte er til hjelp, er at du snakker med noen om det du opplever som vanskelig i livet ditt.

Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Et tips til deg er at du skriver noen notater om det du opplever som vanskelig i livet ditt og så viser du det til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no