Jeg sliter med tvangstanker etter overgrep, hvem kan jeg snakke med?

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Det er viktig at du ber om hjelp raskt slik at du kan få støtte til å snu denne situasjonen så raskt som mulig. Du har det vanskelig og trenger hjelp. Det er ikke din skyld og helsevesenet vet det.

Noen ganger kan spiseforstyrrelse være et tegn på at man ikke har det bra. Noen får vanskeligheter med mat når de strever med selvfølelse eller tristhet. Du forteller at du har opplevd overgrep, dette er også med på å forsterke tvangstanker. Lite mat og kaotisk forhold til mat forsterker det som er vanskelig og det er derfor viktig å få hjelp til maten raskt. Når man strever med spiseforstyrrelse får man ofte hjelp til mat og måltider først før man eventuelt får hjelp til andre ting.

Jeg anbefaler deg å fortelle om dette til foreldrene dine eller til helsesykepleier. Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung. Du er snart 18 år, hvis du ikke ønsker at foreldrene dine skal vite det så kan du gjerne ta en tur til helsestasjon for ungdom. Der kan de vurdere hva slags hjelp du trenger.

Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen av de jeg har anbefalt deg her. For da vil du få hjelp slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier