Hvordan skal jeg si til mamma og pappa at jeg kanskje har ADHD?

Hei du!

Det kan være vanskelig å vite hvordan man går frem for å snakke om dette. Så jeg skjønner godt hvorfor du lurer.

Jeg vil anta at du har noen spesifikke grunner som får deg til å tenke at du har ADHD. Jeg vil anbefale deg å skrive disse ned før du snakker med foreldrene dine. Det kan også være lurt å komme med konkrete eksempler på ting du føler at du strever mer med enn andre. Eksempler på dette vil være:

• Får ikke med meg det læreren snakker om i timen
• Blir aldri ferdig med oppgaver på skolen
• Strever mye med å følge på hva folk sier til deg
• Er veldig rastløs og sliter med å sitte stille

Det er lurt å velge en tid hvor foreldrene dine har tid til å lytte til deg. F.eks hvis dere holder på med en aktivitet sammen eller hvis dere er på en kjøretur og skal sitte en stund i bilen.

Husk også at det er ganske vanlig å kjenne på ADHD-lignende symptomer i perioder gjennom ungdomstiden, så hvis dette er noe som har plutselig dukket opp så er det sannsynligvis noe annet.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hva er ADHD?