Har det vanskelig for tiden og lurer på om jeg har ADHD?

Hei du!

Det er ikke alltid så lett å vite hva grunnen er til at man har det vanskelig. Noen ganger så trenger man litt hjelp til å finne ut av det, så derfor synes jeg det er fint at du har tatt kontakt med oss. Fra det du beskriver så har ikke nok informasjon til å si om jeg tror det er sannsynlig at du har ADHD, men jeg kan gi deg noen tips til hvordan du kan finne ut litt mer om det. Den beste måten å finne ut om man har ADHD på er å egentlig utelukke andre årsaker først, fordi det er ganske vanlig å kjenne på ADHD-lignende symptomer i ungdomstiden, men de har ofte en annen årsak som f.eks:

• Stress.
• For lite mat
• Lite søvn.
• Dårlig allmenntilstand/sykdom.
• Rusmidler.
• Mye bekymring eller mye å tenke på.
• Sorg ved sykdom eller død

Først og fremst så tror jeg det er lurt at du snakker litt med foreldrene dine om hvordan du har det. Du sier jo tross alt at du er litt sliten for tiden og at du har det vanskelig og dette tenker jeg de bør få vite om. De har jo tross alt et ansvar for å ta vare på deg og det kan jo hende at de har noen gode forslag til hva som kan hjelpe deg siden de tross alt kjenner deg ganske godt.

Hvis du synes det er vanskelig å ta opp med foreldrene, så burde du prøve å snakke med helsesykepleieren på skolen. Jeg skjønner at du føler du har for små symptomer til å bli tatt på alvor, men det tenker ikke jeg og jeg tror ikke helsesykepleieren vil synes det heller.

I samtalen med helsesykepleier så ville jeg heller fokusert litt mer på de tingene du strever enn å si at du tror du har ADHD. Da kan du og helsesykepleieren sammen undersøke om disse tingene ikke lettere kan løses ved å fokusere på konkrete tiltak. Hvis dere tenker at ingen av disse tiltakene vil hjelpe, så har du litt mer "bevis", som du kan bruke hvis du skal be om en utredning for ADHD.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no