Spørsmål og svar

Sover veldig mye og er fryktelig sliten!

Jente, 14

Hei, jeg har begynt å få sove vansker. Jeg sover gjennom nesten hele dagen og våkner av og på, dette får meg til å sove litt dårligere men ikke sånn 4 tlmer ekstra søvn nødvendig dårlig. Jeg føler meg ekstremt sliten hver gang jeg våkner og sovner igjen nesten med enn gang. Jeg har begynt å bli mer irritert og sliten og blir veldig fort overstimulert av ting. Jeg har også blitt veldig uforkusert å får så vidt med meg ting folk sier. Jeg har også begynt å miste motivasjonen min til å for eksempel lage mat eller rydde rommet mitt, ting som jeg elsket med hele mitt hjerte å gjøre før. Jeg blir også en god del overtrøt, noen ganger har jeg veldig mye bra energi på starten av dagen og etter det blir jeg helt utslitt. Idag merka jeg at jeg hadde grei energi på starten av dagen men så engang jeg kom inn i klasserommet var jeg veldig sliten, irritert og overstimulert. Jeg har egentlig lavt jern og d-vitamin men jeg har alltid reagert sånn her før og føler det kan kanskje være på grunn av det.

Svar

Hei,

Dette høres ikke bra ut. Du har et veldig stort behov for søvn og føler deg mye sliten og utladet.

Du sier at du allerede har påvist lite jern og D-vitamin. Dersom nivåene fortsatt er lave kan det absolutt ha sammenheng med det du opplever. Jeg tenker derfor at det er viktig at du først finner ut av dette før det evt. iverksettes andre tiltak. Jeg vil derfor anbefale deg en ny time hos fastlegen med blodprøver for å sjekke status på vitaminer. Det er også viktig at du forteller fastlegen det du skriver her. Hvis nivåene fortsatt er lave er det viktig at du får en plan for hvordan du skal øke nivåene og at du får en ny kontroll om ikke så lenge for å se om nivåene er på vei oppover. Dersom nivåene er normale er det viktig at du snakker med fastlegen om hvem du bør kontakte for hjelp til det du strever med. Helsestasjon for ungdom er et godt alternativ.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 4.6.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål