Vil gjerne bli glad igjen.

Hei

Det er vanskelig å vite sikkert hva som kan hjelpe deg, da jeg vet lite om hva som ligger bak det du opplever. Hva har du gjort galt? Har du vært hos legen og sjekket helsetilstanden din? Noen ganger kan nedstemthet komme av mangeltilstander i kroppen eller andre sykdomstilstander.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsepersonell om hvordan du har det. Helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Det er fint at du har det greit sammen med venner og familie. Gjør mer av det som du opplever gjør deg godt.

Husk også at alle gjør noe galt eller feil innimellom. Ikke vær for streng mot deg selv. Du kan bruke de erfaringene du har fått nå, som en hjelp til å unngå og komme i en liknende situasjon igjen. I ungdomsalderen er det mye som skjer med kroppen og hormoner kan påvirke slik at følelsene oppleves ekstra sterke.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no