Jeg har det tungt om dagen- hva kan jeg gjøre for å bli glad?

Gutt, 13

Jeg vet ikke hva jeg skal lenger livet blir bare tungere og tungere for hver uke som går jeg er så dritt lei at alt jeg gjør er feil at jeg ikke får lov til og gjøre noe feil fordi da må jeg sitte inne i en uke jeg blir bare tommere og tommere for hver dag og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre dagene blir lenger og nettene blir kortere og livet blir bare mer vanskelig og jeg får ikke sove og livet er bare ræva for tiden hva skal jeg gjøre for å bli glad igjen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss, det er et godt og alvorlig spørsmål.

Her trenger du hjelp til å finne ut av hvorfor livet er vanskelig nå, og hva du kan gjøre for at du skal få det bedre. Mitt råd er at du må prate med noen om dette.
Det blir bedre om du får den rette hjelpen, derfor er det så innmari viktig at du formidler dette til noen.

Vet det kan være vanskelig og sårt å ta steget med å si ifra, men det er modig, veldig modig.

Har du en tillitsperson du kan åpne deg for? Foresatte? Lærer? Helsesykepleier på skolen? Andre?

Det kan være godt med noen støttesamtaler for å utforske hvorfor du ikke er glad nå, og hva du kan gjøre for å bli glad igjen.
Helsesykepleier på skolen din har taushetsplikt, og har erfaring med å prate med ungdommer som har det vanskelig.

Er det vanskelig å si det høyt så skriv det ned på en melding eller papir.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler med litt råd.

Masse lykke til, jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 6.2.2024