Spørsmål og svar

Annet, 13

Hei. I det siste har jeg vært deprimert og sliter med angst. D er ingenting jeg orker nå lengre, har flere ganger prøvd å kvele meg selv, jeg gråter nesten hver dag, er bare hjemme, glemmer av leksene. Når vennene mine ringer å spørr om vi skal henge finner jeg på en unnskyldning at jeg er opptatt for jeg orker ikke lengre, men d er ikke for at jeg ikke liker å henge med vennene mine d er for at jeg orker ikke å dra ut.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss, veldig viktig spørsmål du har.

Mitt råd er at du må prate med noen om dette, du trenger hjelp for at det skal bli bedre. Du trenger å kartelegge hvorfor det er slik, og du trenger hjelp til å finne gode mestringsstrategier som fungerer på den du er.

Er det noen du har tillit til som du kan prate med? Foresatte, helsesykepleier på skolen, fastlege, lærer eller andre?

Du trenger en voksen tillitsperson. Er det vanskelig å si høyt så skriv det på en melding.

"Jeg vet ikke helt hva jeg skal si, men jeg har det så vanskelig om dagen. Jeg orker ingenting om dagen, kjenner meg deprimert og føler jeg har angst. Jeg trenger hjelp, jeg har prøvd å kvele meg selv".

Det er modig og en styrke og spørre etter hjelp, vi trenger alle litt hjelp gjennom livet. Vet det kan være vanskelig men det er så innmari viktig.

Helsesykepleier på skolen skal ha dager med tilgjengelighet, eller om du bestiller en time til fastlegen din.

Du må kontakte noen for å få hjelp, jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Masse lykke til, jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 11.3.2024