Hvorfor sovner jeg under sex og hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det kan være flere grunner til at du sovner under sex.

Noen sovner fordi de ikke har lyst på sex og er uinteressert. Kjenn etter om du har lyst på sex, ønsker sex akkurat da og om du blir kåt og seksuelt opphisset. Du kan også kjenne etter om du har sex med riktig person og at du også har det godt og får dekket dine behov når du har sex.

Du kan også tenke gjennom om du har mye stress i livet ditt. Er det mye å gjøre på skolen, bekymringer og negative tanker som "surrer rundt" kan det også påvirke lysten på sex og gjøre slik at sexen blir uinteressant. Dette kan gjøre slik at det blir vanskelig for deg å være tilstede, ha fokus på sex og nytelse og du sovner.

Enkelte personer kan ha opplevd noe traumatisk eller vanskelig som for eksempel seksuelle overgrep. Det kan gjøre at alt som minner om dette blir så vanskelig at du prøver å komme ut av situasjonen, ved å forsvinne inn i deg selv og "feide ut".

Jeg vil anbefale deg at du snakker med den du har sex med og forklarer at du ikke helt vet hvorfor du sovner og synes det er vanskelig. Du kan også si at du skjønner det kan være vanskelig for den du har sex med at du sovner. Du kan også be om at sexen stopper når du har sovnet.

Er det mangel på interesse og kåthet kan du jobbe med hva som gjør deg kåt og kjenne godt etter hva du trenger og også snakke med partner om dette.

Det er også vanlig i løpet av livet at interessen for sex og kåthet og lyst varierer. Er det stress i livet ditt akkurat nå så er det ok å se på om det er noe du kan gjøre i forhold til det eller akseptere at du nå har det stressende og at sexen kanskje ikke ikke er så viktig.

Har du seksuelle erfaringer som har vært negative eller opplevd seksuelle overgrep vil jeg anbefale deg at du oppsøker en fagperson. Dette kan være Helsesykepleier på skolen din, Person ved Helsestasjon for ungdom eller du kan ringe Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte på telefon 800 57 000. Du kan også chatte med Sex og samfunn.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hva gjør at du blir kåt?