Jeg har det ikke bra!

Jente, 14

Hei, jeg har det ikke bra. Den mentale helsen min er ikke noe bra i det siste. Jeg har angst for å bli forlatt, så jeg dytter unna alle. Jeg var deprimert i vinter og jeg vet at det kommer til å bli verre denne vinteren. Jeg sliter med mat. Noen dager spiser jeg for mye og andre dager spiser jeg ikke noe. Jeg selvskader. Mye. Mindre enn før, men mere enn jeg burde. Jeg har en ex som trua med å ta selvmord og manipulerte meg. Jeg har forsnakket meg veldig om det, bare til folk jeg kjenner og stoler på, men likevel. Jeg har ett passe bra forehold med mamma, så det å snakke med foreldre er ikke en mulighet. Mamma er uforutsigbar og kjefter mye når ting ikke går etter hennes måter. Hun kaller meg ting og kommenterer på kroppen min ganske ofte. Jeg har nettop byttet skole fordi jeg ble mobba på den forrige skolen min. Jeg tenkte at å bytte skole kom til å hjelpe, men det gjorde det ikke. Ryktene går fortsatt rundt og jeg blir fortsatt baksnakket hver dag. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei,

Så vondt å lese det du skriver.

Du står i mye som er veldig krevende og det er ikke rart at du har det vanskelig. Mobbing er en stor belastning og vil som regel ha store psykologiske konsekvenser. Det er viktig at dette blir tatt tak i og at det tar slutt. Snakk med en du har tillit til på skolen slik at dere kan lage en plan for dette.

Det er også veldig krevende for deg at du har en eks som truer med å ta livet sitt. Husk at du ikke har ansvaret her og det er viktig at du involverer voksne som kan hjelpe. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Det du forteller at mammaen din sier er ikke greit. Hvis du opplever å ikke ha det bra hjemme er det viktig at du snakker med noen om dette. Du kan alltid ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111.

Jeg håper du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Skulle ønske jeg kunne gjort mer for deg nå.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 28.8.2025

Fikk du svar på det du lurte på?