Hvorfor blir jeg sliten i sosiale sammenhenger?

Jente, 17

hei. om dagen blir jeg fort sliten av og være med folk. for eksempel hvis jeg er med noen så blir jeg litt lei eller sliten av de, men ikke i en lang periode bare sånn at jeg føler jeg trenger en pause og heller går til noen andre. føler energien min blir noen ganger nede i sosiale situasjoner mens andre ganger elsker jeg og være med folk og er gira. skjønner ikke hvorfor det plutselig skjer, hva kan årsakene være? liker meg mye alene og blir noen ganger sliten hvis folk maser om og finne på noe. jeg vil jo gjerne ha mye sosial energi, men det er ikke alltid det går men som sagt varierer det mye så plutselig har jeg my energi.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Min første tanke er at sånn er du, det er ikke noe galt i å ønske egentid. Det er en styrke å trives i eget selskap.

Det kan være at du er en litt introvert type; altså at du har en tendens til å trekke deg tilbake fra sosial kontakt, eller at du kan være litt sjenert i sosiale settinger.

Det beste er å akseptere at du har behov for å trekke deg litt tilbake noen ganger, prøv å få gjort det til en naturlig greie. Det aller beste er å formidle til noen gode venner hvordan det oppleves for deg. At det ikke har noe med dem å gjøre, men at du noen ganger har behov av en timeout.

Prøv å ikke problematiser det da vil du bli enda mer sliten, men prøv å gi deg muligheter til å trekke deg tilbake ved behov.

Jeg legger ved noen artikler med litt informasjon.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 16.10.2023