Er trist pga hjemmesituasjonen og på skolen, hvordan få hjelp?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ikke blir sett eller hørt av andre på skolen samtidig som du opplever rus i hjemmet ditt. Da er det ikke så rart at du kjenner deg trist.

Det er veldig strevsomt å grue seg til å gå på skolen og kjenne på utenforskap. Dette skjer dessverre altfor ofte blant ungdom også på videregående skole. Jeg tror ikke de som ekskluderer andre forstår hvor vondt det er og hvor store konsekvenser det kan få for de som er utenfor. Derfor tror jeg det er utrolig viktig å ta det opp som en generell sak hvor både helsesykepleier og lærere er involvert. Dette skaper et dårlig skolemiljø og fører til at de som blir utenfor får det vanskelig, akkurat som du forteller. Da har faktisk skolen et ansvar, ut fra opplæringsloven kap 12 å gjøre noe med det. Hvis det tas opp tidlig, kan skolen og helsesykepleier påvirke hvordan elevene kan oppføre seg, så alle blir inkludert.

Så ta gjerne en prat med en voksen som du stoler på om hvordan du har det både med hjemmesituasjonen din og på skolen. Det er fint å dele de tankene du bærer på. Du kan også snakke med helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan komme med støtte og gode råd. Du kan også benytte deg av mental helse chattetjenester på 116 111 som ligger ved. Her kan du velge å være anonym.

Legger ved noen artikler om blant annet følelsen av utestenging og noen flere tips og råd til å bli tryggere sosialt.

Ønsker deg masse lykke til, ikke sitt alene med bekymringene dine og be om hjelp. Jeg lover deg at det nytter:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no