Usikker på om jeg skal bli med på interrail i sommer.

Jente, 18

Hei, jeg skal på interrail med noen venner i sommer, vi er 7 til sammen. Problemet er at disse vennene var «min gjeng» på videregående men føler aldri jeg har passet inn, vært så nær noen av de, uten om kanskje en eller to. Jeg føler bare ikke at jeg klarer og være megselv og slappe av, jeg er redd for å ikke bli akseptert av de osv. vi hadde det hyggelig på tur tidligere, men det var mye kortere. Jeg har vondt i magen og gruer meg kjenner jeg, og jeg har angst for at ting skal skje, at jeg skal dø, at jeg ikke for sove fordi vi bestiller billige steder å bo med dårlige soveplasser, og jeg føler bare meg ikke i en plass hvor jeg kan si nei til å ikke være med på padletur fordi alle de andre har veldig lyst til det men jeg er redd. Hater også å få ferien nå ødelagt fordi jeg har vondt i magen og gruer meg, men tror jo egentlig at det kan bli en fin tur.. hva burde jeg gjøre? Burde jeg droppe det?

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Skjønner at du har mange tanker rundt interrailturen du har planlagt å dra på med venner i sommer. Det høres ut som endel av deg vil dra men en annen del absolutt ikke vil dra. Det er vondt å grue seg og være redd for at ting skal skje.

Det er veldig lett å føle at man "må" være med for ikke å gå glipp av noe, men samtidig føle at man egentlig ikke vil.

Så hva gjør du? Skal du dra eller ikke? Det er det bare du som kan vite helt sikkert, men kanskje du kan stille deg selv noen spørsmål først:

Tror du du vil angre mest på å dra, eller på å ikke dra?
Er det én i gjengen du kanskje kan være litt åpen med og fortelle hvordan du har det og at du gruer deg litt til å dra?
Kan du lage deg en slags plan B for å ta pauser underveis, og slippe å bli med på alt?
Føler du at kroppen sier stopp fordi du virkelig ikke vil eller fordi du på ett vis svartmaler alt som kan skje?

Du kan sikkert tenke ut flere spørsmål du kan stille deg som en slags kontrollspørsmål for å forsøke å kartlegge litt mer hva du helst vil.

Hvis det kjennes helt feil, så er det faktisk helt lov å si nei, det betyr bare at du setter grenser for hva du ønsker og hva som føles riktig for deg nå. Og hvis du tenker at “det kan jo hende det blir litt fint også”, så kan du kanskje forberede deg litt så det føles bedre og tryggere å være med.

Det går også an å pakke med litt ting slik at du har mulighet for å trekke deg litt tilbake, en bok, ørepropper osv. Når det gjelder padleturen kan du fint si nei til å være med på den hvis du ikke vil. Du trenger ikke å gi en lang forklaring på hvorfor.

Håper dette var til hjelp og at du lander på en god og riktig løsning for deg!

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.7.2025