Trenger tips til å hjelpe mamma

Hei!

Tap i familie kan være en svært krevende hendelse å forholde seg til, og det er mange som velger strategier for å slippe å kjenne på smerten. For mamma så har det blitt å drikke.

Jeg har stor forståelse for at det er ubehagelig for deg, du ser at hun ikke har det bra- og jeg antar at det kan være vanskelig å se hvordan mamma endrer når hun drikker.

I all hovedsak så er det mamma som må bestemme seg for å velge en annen mestringsstrategi, og velge å slutte å bruke alkoholen. Men du på din side har all rett til å sette grenser for deg. Vær tydelig med mamma om hva dette gjør det deg også. Du kan si noe om bekymringen din, og at det er vondt å se henne som dette.

Hvis det blir bedre for deg, så kan du også be noen andre å være med i samtalen med mamma. Det kan være et annet familiemedlem, en venn av enten deg eller mamma, eventuelt fastlegen. Noen ganger kan det kjennes tryggere å ta alvorlige samtaler sammen med noen, og man vil da også ha flere å støtte seg på i prosessen.

Du skal vite at mamma har mulighet til å finne hjelp. Hun kan ta kontakt med sin fastlege og få noen å snakke med sånn at hun kan få hjelp og støtte til å takle sorgen og savnet.

Situasjonen høres tung ut for deg. Hvordan er det med deg midt oppi denne situasjonen? Kanskje du også kan trenge noen å snakke med? Du kan gjerne ta kontakt med Blå kors kompasset. Det er et gratis samtaletilbud der du selv kan ta kontakt. De har både kontor du kan komme til å prate med noen, eller du kan få snakke med noen på nett. Også er det viktig i denne situasjonen at du også får tatt vare på deg selv på andre måter. Finne mennesker rundt deg som kan støtte deg og ha gode aktiviteter som kan gi deg glede.

Ta vare på deg selv videre.

Ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no