Jeg føler følelsene forsvinne. Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, slik at du ikke er alene om å tenke på det.

Jeg tror man kan føle flere ting, eller kjenne seg nummen i flere følelser på en og samme gang.

Her skriver du at du er glad i han, at han er verdens beste og at du blir lei deg hver gang du tenker på det.

Før dette skriver du også at dere hadde en kjempe krangel for en stund siden, og at dere har vært igennom masse greier.

Man kan være veldig glad i noen, og gjerne ville få det til med den personen, samtidig som at det kan være utfordrende å være i forholdet.

Når man går igjennom masse greier, hva enn det er som ligger i det, så er det slitsomt og det kan være utmattende.

Det kan bidra til at følelsene minsker, eller ikke får muligheten til å ta så stor plass, fordi andre ting tar opp den plassen.

- Da kan det å gi seg selv litt alenetid, og litt ro, hjelpe til med at man kommer litt mer i kontakt med seg selv.

Jeg leser her at dere er samboere, så jeg foreslår at du da tar et bad, en lang dusj, går en tur, eller drar en tur til familie eller venner og sover der en natt eller to.

Poenget er at du skal gi deg selv litt distanse og litt ro, til å kjenne på ting, samtidig som at du er i kontakt med samboeren din, og at ting ikke blir endret for mye der - før du er eventuelt klar for det.

Til det å miste følelser, så har jeg skrevet en del om dette før, og linker til et svar her som jeg tror kan være nyttig for deg å lese.

Vi har flere artikler her på ung.no som kan være gode for deg, og din situasjon. Se under svaret og se om det ikke er noe der som passer for deg.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.