Er jeg deprimert eller redd for å miste de jeg er glad i?

Jeg er ikke sånm avhengi liksom se på tiktok eller insta liksom men jeg blir redd uten telefon så er jeg deprimert eller har jeg angst eller er jeg bare redd får og miste personer som er viktig får meg og meg selv.

Hei

Det høres slitsomt ut å tenke på vonde ting hver gang du legger fra deg Ipad eller telefonen din, og jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg.

Det er ikke sikkert du er deprimert eller har angst, selv om du tenker mye på stygge ting, og jeg tror du kan få det bedre hvis du snakker med noen om dette som kan få hjelpe deg med det.

Det er mange ungdom som kan kjenne på en frykt for å miste de rundt seg som man er så glad i og som man føler er tryggheten i livet. Når man føler at denne frykten tar mye plass i livet, er det viktig å gjøre noe med det.

Hvis telefonen gir deg en trygghet, er det fint at du har den, men det beste er om du kan fortelle dine foreldre hva du synes er vanskelig og hva du tenker mye på for tiden. Da kan de svare deg på spørsmålene du har og det du er redd for, og gi deg en trygghet.

Du kan også snakke med andre voksne, som f eks i noen av hjelpetjenestene du finner under artiklene.

Jeg håper du snakke med noen om dette.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no