Æ fryste totalt og klarte ikke å gjøre noe.

Hei!

Når en har opplevd ulovlige seksuelle handlinger slik som voldtekt, kan slike berøringer som denne personen gjorde, vekke minner fra overgrepet. Da kan en fryse til, og ikke klare å gjøre noe som helst.

En kan også føle seg sårbar i enkelte klær, og det å dekke seg til for å føle seg tryggere kan være en reaksjon på den en har opplevd.

Det er vanlig at en trenger hjelp etter å ha opplevd ulovlige seksuelle handlinger.

Det er så viktig at du vet at du ikke kunne for det som skjedde! Det er den som gjorde det sitt ansvar.

Det er din kropp og du bestemmer over den! Ingen har lov til å gjøre seksuelle handlinger med deg eller ta på deg, uten at du vil det.

Du kan snakke med fastlegen. Fastlegen kan henvise deg til en egnet fagperson, slik som psykolog. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Det er ikke noe å vente med, sikre deg at du får hjelp!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no