Hvordan skal jeg få vekk lukten?

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig. Får du noe hjelp for dette? Hvis ikke blir det veldig viktig at du bestiller deg en rask time hos fastlegen din for henvisning videre til DPS.

Det er mange som opplever at selv små ting som å ta seg en dusj oppleves som et veldig stort ork når man er deprimert. Du skriver at det har blitt bedre og at du nå dusjer en til to ganger i uken. Det er mulig at dette er litt lite og at det er derfor du opplever at du fortsatt lukter. Det er ikke noe fasitsvar på hvor ofte man bør dusje. Dette er veldig individuelt og man må nesten bare prøve seg litt frem. Men i og med at du opplever at du fortsatt lukter og at denne lukten ikke forsvinner så ville jeg tenkt at du bør trappe opp dusjingen noe. En ting jeg jeg lurer på er om det kun er deg selv som lukter denne lukten eller om du har fått kommentarer fra andre?

Et annet tips vil være å forsøke å bytte deodorant og kanskje vaske klærne dine med noe vaskepulver det er et hint av parfyme i. Dersom huden din tåler det. Noen ganger kan lukt sette seg litt i de klærne man bruker.
Dersom du fortsatt ikke merker noe bedring ville jeg bestilt en time hos fastlegen din. For en sjekk og råd rundt dette.

Jeg håper det løser seg for deg!

Sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Med vennlig hilsen psykolog