Kom hjem full, har husarrest. Hvordan snakke med pappa.

Hei! Det høres så vondt ut å få husarrest etter noe slikt!

Du ble jo full ved et uhell, og husker lite. Det du husker er alvorlig. Det tyder på at du har det vanskelig.

Jeg vil anbefale deg å prøve å få pappa til å høre på deg. Her legger jeg ved en fin artikkel som jeg vil råde deg til å lese før du snakker med pappa.

Det som er viktig når du skal snakke med ham er:

• Ta samtalen når stemningen er litt bedre, når det har gått litt tid og pappa er rolig og imøtekommende.
• Det andre som er viktig er at du sier hvordan det føles for DEG, uten å kritisere pappa for mye. Da unngår du at han går i forsvar.

Det kan lyde slik: "Pappa, det er noe jeg vil si. Jeg er veldig lei meg for at jeg ble så full i går. Jeg skjønner at du er skuffet over meg. Du blir sikkert bekymret for meg, det er jo forståelig. Det var ikke meningen at jeg skulle bli så full, jeg skammer meg over det. Jeg hadde blitt glad hvis du ikke var så sur på meg, for jeg har det vondt nå"

Dette er bare et forslag, du sier det på din måte og med dine ord.

Hvis du ikke forteller pappa om kniven og panikkanfallet, vil jeg råde deg til å snakke med en som var sammen med deg den kvelden, spør om hva som skjedde.

Du bør også snakke ned en fagperson om dette. Har du fått slike panikkanfall før? Har du fått hjelp?

Ta kontakt med en helsesykepleier på skolen din eller en fastlege eller sosiallærer. Det er viktig at du får hjelp.

Under svaret mitt legger jeg ved noen artikler jeg vil anbefale deg å lese. Legger også ved en

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten