Prøvd å få orgasme ved å onanere alene men føler aldri på noe spesielt.
Jente, 15
Hei. Jeg har lenge prøvd å få orgamse ved å onanere alene men føler aldri på noe spesielt. Jeg er ganske kjent med kroppen min men jeg vet ikke om jeg gjør noe feil fordi jeg føler ikke på så veldig mye av å simulere klitoris eller ved å ta fingre opp i sjeden. Jeg føler meg kåt men vet ikke hvordan jeg liksom skal tenne meg selv. Jeg har ingen jeg kan tenke på og har ikke prøvd porno. Kan det være at jeg må ha sex med noen for at jeg føle noe speliselt?
Svar
Hei,
Takk for at du skriver til ung.no.
Det du beskriver er veldig vanlig.
Mange spesielt unge bruker lang tid på å lære hva som gir nytelse, og mange får ikke orgasme av onani i det hele tatt, eller først flere år senere. Noen får det aldri alene, andre bare med partner, og noen begge deler. Alt dette er normalt. Orgasme er ikke et bevis på at kroppen fungerer, og det er heller ikke noe alle “skal” klare.
Du kan føle deg kåt uten at kroppen gir sterke følelser når du berører deg selv. Opphisselse handler ikke bare om berøring, men også om trygghet og avslapning, fantasi/tanker, humør og stress og hormoner (som varierer mye i puberteten). Hvis man er spent, utålmodig, eller “venter på at noe skal skje”, kan kroppen faktisk bli mindre mottakelig.
Nei, du må ikke ha sex med noen for å kunne føle nytelse. Mange får orgasme alene før de noen gang har sex, og mange får det først senere. Det er også helt greit å ikke ha noen å fantasere om, ikke bruke pornofilmer og bare være nysgjerrig på kroppen uten mål. Fantasi kommer ofte av seg selv med tiden, men er ikke nødvendig.
Som 15-åring er kroppen fortsatt under utvikling. Nerver, hormoner og følelser er ikke “ferdig skrudd sammen” ennå. For mange løsner ting først i slutten av tenårene eller senere.
Du gjør ingenting galt. Du er helt normal. Nytelse er ikke noe man kan tvinge fram.
Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen
helsesykepleier
Besvart: 20.1.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
