Ekskjæresten min skuffer meg- hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei jeg er en jente på 13! Jeg føler meg lurt, jeg var sammen med en gutt i litt mindre en 2 måneder. Vi hadde drømme forholdet, jeg elska han… Men for tre dager siden ringte han bestevennen min og kalte han trans… Vennen min ble skikkelig lei seg og mamma fikk vite om det. Vi hadde ordentlig alvorsprat og så ble det til at jeg måtte slå opp. Jeg er skikkelig lei meg og etter jeg sa jeg slo opp, sa han at han aldri likte meg og at det bare var kødd hele forholdet… To av mine bestevenner er også kj med bestevennene hans, han sier at de også bare har lurt vennene mine men det tror jeg ikke!! Jeg vet ikke om han sier det bare fordi jeg slo opp eller om han faktisk mener det! Vennene hans sier også at han var utro mot meg, å da ble jeg skikkelig trist! Jeg får han ikke ut av hjernen min, hva skal jeg gjøre?!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss, forstår godt at dette er vanskelig.

Det du opplever nå er en kombinasjon av ulike følelser; du er litt sint, litt skuffa, litt såra og har litt kjærlighetssorg.

Det kan være vondt når relasjonen utvikler seg til å ikke bli det man har håpet på, å bli skuffa er aldri en god følelse.

Jeg tenker at dette er som en kjærlighetssorg, hvor følelsene blir lettere å håndtere gradvis.

Tillat deg selv å føle, ikke undertrykk følelsene dine. Ta vare på deg selv, altså spis sunt, få nok søvn og vær aktiv. Prat gjerne med noen du stoler på om dette, det kan gjøre godt. Fokuser på deg selv.

Tillat deg selv å komme videre. Det kan noen ganger ta litt tid å komme over en kjærlighetssorg, så vær tålmodig med deg selv.

Husk at det ikke er noen riktig måte å håndtere dette på, og det viktigste er å finne ut hva som fungerer best for deg.

Fokus på deg selv og ikke han!

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 12.3.2024