Jeg har så dårlig samvittighet for at jeg gikk. Hva gjør jeg?

Hei! Jeg forstår at dette er utfordrende for deg. Jeg tenker det er veldig bra at du setter ord på tanker og følelser og skriver inn til oss.

Det med brudd er sjeldent enkelt, og det kan være mange ting man opplever i etterkant av dette.

Slik som du beskriver her, så gjorde du mye for at det skulle fungere, også gjorde det ikke det.

Nå vet du at eksen ikke har det så bra, men at du har hatt det bedre etter at det ble slutt, og det kan også bringe fram et lite inder kaos.

Har du lov til å ha det bra? Når han har det dårlig? Hva om? Hvis? Kanskje?

Svaret er enkelt og greit - ja, det har du. D

et er leit at han har det vanskelig, og sliter litt etter bruddet, men ja - det er lov for deg å føle at det er riktig beslutning og at du har det bedre.

Jeg tenker å håndtere dette, så har vi noen artikler som kan være gode å lese, sammen med et par verktøy under. Jeg anbefaler deg også å snakke med noen, så du ikke blir så alene om det.

Du kan også sende en liten melding til ham hvis du ønsker det, men her tenker jeg at det er noe du selv må kjenne på er bra for deg eller ikke.

I tilfelle det skulle passe deg, legger jeg ved en artikkel om hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig.

Du skal leve ditt beste liv, så godt som du kan, og du har lov til å gå videre og bli forelsket. Ja, tiden dere delte vil alltid være deres. Den blir ikke borte. Den blir bare i fortiden og ikke i nåtiden eller fremtiden. Det er forskjellen.

- Og du har lov til å ha det bra her og nå og videre.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.