Jeg lurer på hva dette er og hva jeg skal gjøre?

Hei, jeg har begynt å føle meg veldig rar i det siste, jeg har fått veldig kalde hender og føtter og skjelver en del. Ofte på kvelden og noen ganger bare plutselig får jeg en klump i brystet og synes det er vanskelig å puste. Jeg er ikke like god i mange ting lenger, jeg blir fort sliten etter skolen og synes at skolearbeid krever mye mer av meg en tidligere, jeg merker også at jeg ikke får til å spille piano like bra. Jeg har tidligere slitt med å sove, det ga seg, men nå er det tilbake. Jeg lurer på hva dette er, og hav jeg kan gjøre med det? Er det angst? Takk på forhånd❤️