Jeg sliter med angst, hva kan hjelpe?

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Det høres ut som angsten din har vokst seg så stor at den har tatt helt over. Det blir så viktig for deg å kontakte noen som kan hjelpe deg med å forstå og håndtere angsten din på en bedre måte. Det er ikke uvanlig at man får tanker om at man ikke vil leve mer når man har det fryktelig vanskelig. Dette er ofte ikke et faktisk ønske om å dø, men et ønske om å få det bede.

Jeg synes du skal kontakte fastlegen din. Fortell vedkommende hva du opplever og hvordan det påvirker din hverdag og fungering. Sammen med foreldrene dine og deg vil fastlegen vurdere hvor det vil være mest hensiktmessig for deg å få hjelp.

Jeg håper du søker og får den hjelpen du trenger.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog.