Er forstoppet og det gjør veldig vondt, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei jeg har forstoppelse og jeg har ikke bæsjet på 4 dager eller mer og nå gjør det kjempe vondt. Det er som en kul og jeg klarer ikke og presse den ut og jeg har mensen og det kommer nesten ikke blod og når jeg presser spruter det ut tiss og blod. Og det er og veldig vanskelig og tisse, jeg må presse hardt og da får jeg kjempe vondt. Mamma har gitt meg stikkpille men det hjelper ikke. Når jeg skulle reise meg opp så rant det bæsj på leggen min og jeg måtte dusje. Hva skal jeg gjøre? Det gjør så vondt og presse så finner det noen medisiner?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette må være veldig ubehagelig for deg og at du lurer på hva du kan gjøre for å bli kvitt plagene dine.

Ut ifra hva du beskriver med at du har vært forstoppet i flere dager, at dette gir deg sterke smerter smerter og at du ikke har opplevd noen effekt av avføringsmidler i form av stikkpiller, så tenker jeg at dette er noe du bør få vurdert av en lege.

Jeg vil derfor råde deg til å kontakte fastlegen din og forklare problemet. Be gjerne om en rask time. Hvis dette ikke er mulig og du har veldig sterke smerter, kan du eventuelt oppsøke legevakten i nærområdet ditt for raskere hjelp.

Ellers er det viktig å forsøke å finne ut av hva som kan være årsaken til at du er blitt forstoppet. Ofte skyldes det at man spiser mat med lite fiber, at man drikker for lite væske og/eller at man sitter mye stille, men det kan også ha andre årsaker. Det er viktig å forsøke å finne ut av hva som kan være grunnen, slik at man kan få gjort noe med denne. Ofte kan det å øke aktivitetsnivået og å gjøre noen endringer i kostholdet være det som skal til for å få bukt med problemet.

Av kostholdsråd ved forstoppelse, vil jeg også anbefale deg å prøve dette for å se om det blir noe bedre:

Spis regelmessige måltider, hver 3.-4.time
Drikk nok vann i løpet av dagen (ca 1,5 L rent vann)
Få i deg nok fiber. Matvarer med mye fiber er blant annet grovt brød/knekkebrød og andre fullkornsprodukter, frukt og grønnsaker, nøtter og frø. Sørg for å velge det groveste brødet, ha med deg frukt og grønnsaker på skolen som mellommåltid og spis litt grønnsaker til hvert måltid. Litt nøtter fungerer også fint som et mellommåltid.
Legg linfrø eller chiafrø i vann, og ha det i boks/glass i kjøleskapet. Ta 2 ss frø blandet i litt yoghurt eller biola hver morgen eller kveld.
Spis 2-3 svisker et par ganger om dagen, det kan få fart på systemet
To modne kiwi på tom mage om morgenen er også vist å sette i gang systemet, prøv gjerne dette en periode.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler hvor du kan lese mer om ulike årsaker til mage- og fordøyelsesplager.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 8.2.2024