Er jeg en sensitiv person?

Hei,

Jeg tenker ikke at dette hverken er rart eller unormalt.

Å få tilsnakk fra foreldrene våre er noe helt annet enn å få tilsnakk fra andre voksne mennesker. Det å få tilsnakk fra voksne man ikke kjenner så godt kan føles utrygt og da er det helt naturlig å reagere med redsel og dermed også bli lei seg. Du er sikkert redd for å gjøre noe feil/galt?

Vi blir ofte stille, klarer ikke si noe og en del får vanskelige tanker og følelser når man opplever en situasjon som ubehagelig. Det at du blir lei deg er derfor å tenke på som en helt normal reaksjon på en utrygg situasjon.

Å få kjeft eller strenge tilbakemeldinger er ubehagelig for de fleste, og det som kjennetegner de aller fleste av oss er at vi ønsker å bli likt og gjøre ting som andre liker. Vi liker ikke kritikk og prøver å unngå å havne i krangler og konflikter.

Det jeg vil si er at det ikke det andre sier som er problematisk, men heller at du tolker ting negativt og som kritikk. Det er dine tanker dine som gjør at du reagerer slik du gjør.

Det kan handle om at du har mange negative tanker om deg selv, og du er redd for at andre også skal tenke slik om deg. Derfor blir ting andre sier om deg som de mener at du kunne gjort annerledes tolket av deg som negativt og som kritikk av deg. Men det jeg vil at du skal huske på er at det ikke er deg som person de kritiserer. Tilsnakk er som regel ment som konstruktive forslag heller en kritikk. Problemet er dersom du opplever det som et angrep - da blir du lei deg.

Kanskje det kunne vært fint å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette - hvordan du kan bli tryggere i slike situasjoner?

Du skriver også at dere krangler mye hjemme. Det kan være vondt og gjør at det ofte er mye dårlig stemning hjemme. Kanskje dette også bør være et tema hos helsesykepleier? Dere kan også invitere foreldrene dine inn en en time, hvor dette kan være tema.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog