Våknet av at pappa nesten slo mamma, klarer ikke å slutte å tenke på det.

Jente, 17

Hei. Det sjekke en hendelse hjemme der pappa var full og kom med en taxi til mamma der jeg og min lillesøster lå og sov. Mamma, hennes ex kjæreste og pappa var nede, pappa hadde ikke på seg noe på overkroppen, og hadde sperret mamma inn mot en komode, pappa hadde armen klar til å slå henne så det ut som da jeg våknet og gikk ned trappen for å se hva som skjedde. Mamma’s ex kjæreste satt i sofaen og så på alt det som skjedde, og gjorde ingenting med det. Og dette klarer jeg ikke å slutte å tenkte på siden det skjedde, noe som er 6 år siden. Hvordan skal jeg slutte å tenke på det?

Svar

Hei! Dette må jo ha vært så skremmende og skummelt for deg!

Det å våkne opp og se at moren din var på vei til å bli slått av faren din mens mammas ekskjæreste bare satt der og så på, må ha gjort et stort inntrykk på deg. Dette er et traume, og det er viktig for deg å få hjelp til å bearbeide dette traumet.

Har du snakket med mamma om det?

Har du snakket med pappa om det?

Fortell dem at du ikke klarer å slutte å tenke på det, at du har behov for at de forteller deg hva som skjedde og hvorfor.

Jeg synes også at du skal gå til en helsesykepleier på skolen din og fortelle om hva som skjedde for 6 år siden. I det du får satt ord på tanker og følelser kan det være lettere å bearbeide det store inntrykket det har gitt.På denne måten kan det ta lenger og lenger tid mellom hver gang du tenker på det.

Hvis mamma og pappa ikke vil snakke om det, eller bagatelliserer hendelsen, kan du og helsesykepleier be inn dine foreldre til en samtale. Helsesykepleier kan fortelle dem om hvordan det har påvirket deg og hvor skadelig det er for deg å gå og tenke på dette, at dette er et traume for et barn og som må tas på alvor.

Har du en venn som også har det litt vanskelig hjemme? Betro deg, støtt hverandre og gi hverandre råd. Det kan føles mindre ensomt når man deler vanskelige opplevelser med noen.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 6.3.2026