Har skilte foreldre som krangle veldig, det er vondt å se på

Jente, 16

Jeg har skilte foreldre og syntes det er ganske vanskelig jeg har hatt det i mangen sår mamma og pappa ble skilt når jeg gikk i 5/6 klasse men det er nå som det er på en måte det verste jeg bor bare sammen med mamma og ste faren min og det trives jeg veldig med og så har jeg pappa og ste moren min det virker veldig som at de hater hverandre mamma takler ikke fjeset på stemoren min siden hun vet hvor ond hvis jeg kan si det på den måten hun har vært mot meg og storebroren min jeg ville ikke bo der mere for jeg trivdes ikke det var forskjeller mellom meg og ste broren min som jeg syntes var urettferdig jeg prøvde og si i fra men da fikk jeg bare «no må du slutte» til svar mamma får veldig mye hate fra pappa på hvordan hun oppdrar meg og storebroren min noe som jeg blir veldig lei meg over for hun er jo den eneste som har vært der for meg og strorebroren grunnen

Svar

Hei! Det er vondt når foreldre krangler og er så fiendtlige mot hverandre som det du beskriver moren og faren din er.

Det er ikke alltid foreldre forstår hvor vanskelig det er for barna som står i midten, mellom mamma og pappa. De blir ofte så opptatt av sine negative følelser mot hverandre at de ikke ser hvordan barna tar skade av dette.

Vet mamma hvordan du har det?

Vet pappa hvordan du har det?

Vet pappa hvor vondt det er for deg at han sender hate meldinger til mamma?

Jeg vil råde deg til å fortelle dem om hvordan det er for deg å se familien sin i konflikt.

Du spør jo egentlig ikke om hva du kan gjøre, men jeg tolker det allikevel slik.

Les denne artikkelen og følg rådene.

Det viktigste er å snakke med dem når stemningen er rolig mellom dere.
Fortell dem hvordan det føles for deg, på den måten unngår du at de går i forsvar.

Hvis det ikke går, så vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. Det kan være en av disse:

Helsesykepleier på skolen din
Terapeut på familievernkontoret. Du kan selv ta kontakt. Jeg legger ved en artikkel under svaret mitt.)
En av hjelpetjenestene til Ung på telefon eller chat
En voksen du stoler på

Kanskje mamma og pappa kan bli med til helsesykepleier etter hvert når du har fått snakket med hen om situasjonen hjemme?

Det er vanlig for helsesykepleier å først snakke med eleven, og etter hvert snakke med foreldrene. Dette kan dere bli enige om.

Når det gjelder familievernkontoret, er dette et gratis kontor, og et sted der familien din kan få hjelp. Du kan ringe og snakke med dem, og kanskje mamma vil være med? Kanskje pappa også vil når du forteller dem hvor vanskelig det er for deg og broren din?

Har du venner som har skilte foreldre så del opplevelser og frustrasjon, støtt hverandre og gi hverandre råd. Det kan hjelpe på den vonde følelsen ikke være den eneste som har det slik.

Husk at det aldri er din feil at foreldrene dine krangler!

Jeg har valgt ut et par artikler jeg vil at du ser på. Her kan du få nyttige råd.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 3.10.2025