Jeg syns det er vanskelig med venner. Er mye alene. Noen tips?

Hei.

Så fint du deler med oss.

Det er ikke alltid så lett å forstå de sosiale kodene. Men så fint at du spør om hjelp når du syns dette er vanskelig.

Jeg skal prøve å komme med noen råd, men jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleiere eller miljøterapeut på skolen, for å få enda mer veiledning.

Vær sosial. Når du er i sosiale sitasjoner trener du deg i de sosiale kodene. Jo tryggere du er i situasjonen jo lettere vil det kanskje være å tolke den også.

Å være sosial handler mye om hvordan vi snakker med andre. Det er lurt å vise den andre interesse, gi komplimenter, og vær oppmerksom på andres følelser.

Husk på den non-verbale kommunikasjonen, med blikk, smil og nikk. Vær også bevisst på å gi de andre rom når dere samarbeider.

Prøv å være en god lytter, og vær bevisst på at du ikke baksnakker andre.

Vær gjerne ærlig på at du opplever utfordringer med dette. Da vil de andre forhåpentligvis være rause og tåle at du er sånn som du er. For du er god nok, det må du ikke glemme.

Toleranse handler om å tåle hverandres væremåte. Det er en viktig egenskap å ha.

Hvis du ikke har så mange arenaer å være sosial på, kan det være lurt å lete etter flere.

Er det en aktivitet du kan ha lyst til å begynne med? Lag idrett, annen idrett, sang, kor osv. Sjekk opp hvilke tilbud som finnes der du bor. Har du en hobby eller interesse? Finnes det en FB-gruppe eller nettfora å møte folk med den samme interessen?

Håper svaret mitt var noe til hjelp.

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Les gjerne artiklene under.

Vennlig hilsen Helsesykepleier