Hva skal jeg skal gjøre med vennen min som vaper. Skal jeg si at jeg vet?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så fint at du bryr deg så mye om venninnen din at du skriver til oss for råd. Det er helt forståelig at du ikke liker at hun har begynt å vape.

Det beste du kan gjøre er å snakke med henne om dette. Fortell at du vet det, og at du ikke liker det, men at det selvfølgelig er hennes valg.

I en slik samtale så kan det være fint om du er litt nysgjerrig på hvorfor hun begynte med dette. Er det for å passe inn, for å tøffe seg, eller fordi hun ikke klarer å si nei? Det å lytte til hennes tanker og følelser, støtte henne i det hun sier, og samtidig si hva du tenker om det, kan hjelpe henne til å se at valget kanskje ikke er så bra.

Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert. Hvis det da er slik at hun ikke klarte å si nei, så er det ikke noe å være flau over. Men, det kan gi henne en fin mulighet til å tenke litt over selv hva som var grunnen til at hun valgte å begynne, eller hvorfor hun kjenner på seg at hun må vape. Dette er tanker du også kan tenke før du snakker med venninnen din.

Mange ungdommer bruker vape eller andre rusmidler for å gjøre som alle andre. Men, det er også noen som begynner med dette fordi de har ting i sitt liv som de sliter med. Mange kan kjenne at de blir en annen når de vaper, det kan være en god følelse. De tør å mer frampå, snakke mer, le mer osv. Mange kjenner også at stresset reduseres og vanskelige følelser eller opplevelser blir litt borte. Når man begynner å merke dette så kjennes det godt, men problemet er at dette er en kamuflasje for hva som egentlig ligger til grunn for valget hennes.

Er hun mottakelig for en god samtale så kan hun kanskje snu og prøve å slutte med det hun gjør nå. Men, gjør hun ikke det så må du ikke legge skylden over på deg. Da har du hvertfall forsøkt.

Det å invitere til en slik samtale viser at du bryr deg om henne og det vil hun nok merke som en god følelse og støtte.

Håper at du klarer å snakke litt med henne og at dere får en fin ungdomstid sammen <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no