Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med livet mitt lenger.

Jente, 14

Hei! Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med livet mitt lenger. Alle andre jenter og gutter ser jo ut som supermodeller, men så er det meg da, en FEIT og STYGG jente med BRILLER og KORTE VIPPER og masse KVISER, og verken klarer og kler å bruke linser, jeg bare syntes at det er så sykt dårlig gjort, i ungdomstiden så skal man jo se bra ut og ha det bra, men jeg har ingen av delene, jeg har ingen venner eller kjæreste, alle jeg blir forelska i liker ALDRI meg, og ingen har lyst til å være venn med meg, jeg er jo tydeligvis for stygg, det er visst flaut å være med meg, og når bestevennen ikke er der, da er jeg noen ganger et alternativ, jeg vil ikke mer, men tør ikke å bytte skole, og snakker med helsesøster og sånn, med ingenting blir bedre med venner og sånn. Foresten så er jeg veldig sjenert og har begynt å snakke mer, men hjelper ikke uten venner, tror jeg kommer til p bli deprimert, og har begynt å det små med selvskading, har et kutt på hånda.Vil ikke mer. Håper på svar😊

Svar

Hei!

Det er trist å lese at du har fått det så vanskelig. Mange opplever at ungdomstiden kan være krevende. Faktisk har de aller fleste noe de ikke liker med seg selv eller utfordringer i sine relasjoner, enten med venner, foreldre eller kjærester. Det handler om at det skjer store endringer når man er ungdom.

Men det blir det ikke bedre for deg når du tenker så mange stygge tanker om deg selv. Da er det ikke rart om du blir trist, sint og lei av alt. Hvordan hadde det vært for deg om du startet med å tenke annerledes om deg selv?

Hvordan hadde det vært for deg om du fokuserer på det som er bra med deg selv? Om du tenker gode tanker om deg selv vil du trolig føle deg bedre, og det vil merkes både for din egen del, og trolig også for andre.

Det er den du er som person og dine egenskaper andre blir glad i og liker. Kroppene våre endrer seg i løpet av hele livet og er bare et skall som vi bor i, men som vi må ta vare på. Da er det viktig at du forsøker å gjøre noe med de tankene som får deg til å føle at kroppen din er feit og stygg, for det fortjener du ikke.

Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet til oss. Sammen kan dere fokusere på det du syns er viktigst nå slik at du kan få en bedre følelse i deg selv.

Du er UNIK - ikke glem det!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 16.3.2025